美味しい夕食に“トンテキ!”簡単に作れるレシピも公開!
今回は、今日の夕飯で食べたトンテキでもご紹介したいと思います。安くて、旨くて、簡単でハズレ無し!
調味料や材料、作り方をご紹介します。
トンテキは、たまに作る料理なのですが、忙しい時など、時間がないけどガッツリ肉が食べたい!!という時にうってつけの料理です。今日は家族4人分、とんかつ用に買っておいた、豚ロース肉を使って料理初心者でも簡単で、人気の料理をご紹介します。
材料
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- 豚ロース肉 4枚 400〜500グラム程度
- 片栗粉 適量
- キャベツ(付け合せ) 適量
調味料
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- 塩コショウ 適量
- バター 大さじ4
- 生姜チューブ 2〜3センチぐらい
- にんにくチューブ 適量
- にんにくチップ 適量
- ★醤油 大さじ4
- ★みりん 大さじ4
- ★調理酒 大さじ4
- ★砂糖 大さじ1
作り方
①
まず材料の下ごしらえです。豚ロース肉は、両面塩コショウし、包丁で筋切りしておきます。筋のある部分を適当に包丁でバンバン切ってあげればOK! ★の調味料も合わせておきます。
②
次に、豚肉に片栗粉をまんべんなくまぶしておきます。全体が白くなればOK。不要な分ははらっておきます。
③
フライパンにバターを引いて、温めます。ある程度溶けてきたらにんにくチップを投入し、お肉も入れて、両面軽く焦げ目が付く程度焼きます。
④
③のフライパンに、★の調味料を投入し、しばらく煮込みます。
⑤
タレがある程度少なくなるまでしばらく、全体にタレをかけながら煮込みます。味がしっかり染み込んだら完成です。
⑥
ご飯とお味噌汁をつけて、トンテキ定食完成です。味はしっかり、肉たっぷりでご飯がすすむ夕食が完成!
非常に簡単で、時間もかからず早く出来て、夕食におすすめです!!
最後に
トンテキは前から時々作っているのですが、これまで作った料理の中で、失敗しないで美味しい料理の一つです。肉があれば簡単に作れるので、特価品のお肉などを冷凍しておけば、いざという時にパパっとおかずに出せて便利です。
今週はなんだかんだと仕事や作業が立て込んでいるので、そういう時は、料理ネタを入れていきたいと思います。料理なら誰でもご飯は食べますので、多少は楽しんで頂けるかと思って紹介してまいります!
明日の記事の内容はまだ未定ですが、更新予定です。明日もお楽しみに!
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代表 大津山 倖雄
クリエイティブディレクター
アートディレクター
Webディレクション、イラストレーション他、専門学校講師
1973年生まれ。福岡市で広告企画・制作に携わり30年以上。大手広告代理店の下請け会社で、グラフィックデザイナーを経験。その後、福岡の制作会社や広告代理店勤務を経て、平成18年4月に退職し、19年には個人事務所として独立。同時期、福岡デザイン&テクノロジー専門学校(旧 福岡コニュニケーションアート専門学校)にて講師契約。現在は、グラフィックデザイン、イラストレーション、WEBデザイン、WEBマーケティングに携わり、様々なクリエイターと共に制作を中心に業務を行っている。